午睡或使早死几率提高三分之一

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-04-20 　 来源： 新华网

　　英国《每日邮报》网站报道称，午后小睡似乎是相当无害的消遣，但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。

　　报道称,科学家发现,白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。

　　据报道,剑桥的专家在13年间追踪了1.6万名英国成年男女。专家发现,白天小睡不超过一小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但若小睡时间超过一小时,死亡风险会提高32%。

　　拉夫伯勒大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说,短暂的打盹或许仍大有帮助。他说:“如果小睡时间不超过一小时,绝大部分(约85%)的人面临的风险并没有提高。