人生转折期的六个建议：欣然接受现实 憧憬未来

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-04-05 　 来源： 国际在线

 

　　3.健康饮食，调整生物钟

　　就像有人总是在冬春交替的时间段出现睡眠问题，在人生的重要过渡期，我们的生物钟可能也会重建，这时更要健康饮食，保证充足睡眠，让身体状况保持良好以便更快适应新的生活节奏。

　　4.正视并认清情绪

　　当发生过渡或转变时，我们往往会闹情绪。愤怒、悲伤或其他强烈情绪会妨碍我们前行，让我们困在情绪的漩涡里。不要逃避，正视这些情绪。人人都有情绪，尤其是在过渡期出现负面情绪是很正常的。情绪反应能帮我们发觉自己的深层恐惧，让我们更好地了解自己。