8项建议教你控制情绪

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-04-02 　 来源： 环球网

　　生活中经常会有因为双方意见不统一而发生争吵的情况。争吵不仅会影响双方感情，还会对身体健康造成影响。为此，俄罗斯《共青团真理报》就提出8项建议，教你控制情绪，避免争吵。

　　1.搞清争论这件事的目的;

　　2.尝试着去理解对方为什么会针对某个个体或某件事;

　　3.就事论事，从自己的角度谈论;

　　4.不要轻易下结论、做总结;

　　5.充分分析后再表达观点;

　　6.无需理会别人的侮辱，可直接转身离去;

　　7.原谅说不雅语言的人，他们也许缺乏教育和关注;

　　8.时刻谨记珍惜身边的朋友，不要让一些小事蒙蔽了双眼。