糖尿病患者的日常保健方法

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-30 　 来源： 中国日报网

    糖尿病患者的日常保健方法有什么?对于这个问题，需要明白的是，往往可以通过日常护理来疾病出现的概率，起到很好的护理作用，接下来就有请医院的专家介绍下怎样来护理糖尿病患者。

　　■糖尿病患者的日常保健方法有什么

　　方法1、根据自身体重定制合理的饮食计划。选择低血糖生成的食物。这就要求糖尿病患者尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗细粮搭配，烹调方法方法要科学，粮食加工不宜过于精细，日常可吃些糙米饭，降低血糖。

　　方法2、怎样来护理糖尿病患者?糖尿病血糖控制：打胰岛素，吃降糖药，控制饮食，运动。

　　方法3、运动疗法有讲究，运动治疗其频度确定一般认为每周运动三四次是最适宜的，运动时应遵循循序渐进的原则，运动量由小到大，运动时间由短到长，动作由易到难，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

　　方法4、远离烟酒，糖尿病患者不宜饮白酒。但葡萄酒、黄酒等低度酒可以适量饮用，这类酒还含有一定营养保健作用。但饮用后应相应减少主食量，并注意这类低度酒也不要空腹时饮用或者过量饮用。

　　方法5、血糖控制至失重要。血糖持续升高，糖尿病肾病的饮食会诱发脂肪胆固醇代谢障碍，促进肾小球，肾毛细血管内膜增厚硬化变性，使其丧失正常功能。控制血糖的关键一是严格限制热量摄人。