宝宝皮肤过敏瘙痒饮食全指导

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-30 　 来源： 人民网

    春季是皮肤问题多发季节，寒冷季节的冻伤冻疮还没完全康复的情况下，新的皮肤瘙痒过敏等现象就接踵而来了，对于皮肤娇嫩的小宝宝来说，诸多问题更须引起妈妈们的注意，春季宝宝最常见问题是皮肤瘙痒干燥，湿疹过敏等，为此，除了做好日常的基本皮肤护理外，还须给宝宝进食适量的水果，补充维生素和微量元素等，让宝宝度过一个快乐健康的春季。

防干燥，防瘙痒

    入春后空气通常比较干燥，而宝宝皮脂腺分泌不够旺盛，娇嫩的皮肤容易干燥，并引起瘙痒。

    防干燥瘙痒宝宝饮食指导：给宝宝多喝水，多吃些柑橘、柚子和梨等含水多的水果。

    其它护理指导：1.宝宝的衣服要柔软，给宝宝洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。

    2.用温水给宝宝洗澡，忌用碱性大的香皂或浴液，而要用婴儿专用品。在给宝宝洗澡、洗脸后，可涂上一层婴儿润肤霜。

    防过敏，治湿疹

    湿疹是婴幼儿皮肤过敏性疾病。当宝宝接触了空气中散发的花粉、尘螨、粉尘，或摄入了鱼、虾、蟹、花生等致敏性食物后，即可能诱发湿疹。穿化纤衣服、用化纤被褥，也能诱发婴幼儿湿疹。

防过敏湿疹宝宝饮食指导：暂时避免进食鱼、虾、蟹、牛奶、毛笋、香菇等可能引起湿疹加重的食物。

    其它护理指导：

    1.一旦宝宝出现湿疹，忌用热水洗出现湿疹的皮肤部位，也不要用肥皂或刺激性强的外用药。

    2.给宝宝穿的衣服、盖的被子及尿布要柔软，应为纯棉制品。

    3.暂时减少外出，以减少灰尘及花粉的吸入。

    4.在出现湿疹期间暂不接种各类疫苗，以免加重病情。

    应对宝宝皮肤问题重点在于：调饮食，补VB

    及时补充水分，平时多给宝宝吃些蔬菜、水果，也可适当服用复合维生素。

    口角炎如果摄入维生素不足，宝宝容易发生口角及周围皮肤皲裂。当宝宝感到不适时，就会用舌头去舔。口角周围皮肤反复受到唾液浸渍，就会引起唇周皮肤炎症。

    单纯性糠疹由于春季干燥、日晒时间长和缺乏维生素等因素，可能导致宝宝的面部、眼周围出现一些片状红斑，并有细末状的鳞屑，这是一种被称为单纯糠疹的皮肤病。

    脂溢性皮炎有的宝宝春季易发脂溢性皮炎，最初在头皮出现淡红色的红斑，逐渐产生皮屑并结痂，使头部覆盖一层黄色油腻的鳞屑，痂下可发生炎症，宝宝感到奇痒。

    其它护理指导：

    1.及时纠正宝宝舔口周皮肤的不良习惯。

    2.少吹风，日晒时间不要过长。

    3.给宝宝涂50%的甘油或婴儿护唇膏。

    4.对于患有脂溢性皮炎的宝宝，在饮食方面还要适当减少糖类食品。对于皮肤患处，可用甘油或煮沸消毒的植物油涂于痂皮上，一日3次，待痂皮变软后用小梳子慢慢地、轻轻地梳一梳，将厚痂梳下，再用婴儿皂和温水洗净，并涂上硫磺软膏。

    【宝宝饮食安全8守则】

    1.每次给宝宝的饭菜要“以销定产”，不宜过多，尽量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量，食物新熟鲜”的原则，基本可让宝宝过个好节了。

    2.少喝饮料。宝宝大多爱喝饮料，平日里，妈妈会限制一下，可到了节假日，妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料，会伤害宝宝的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。

    3.不要给宝宝喝酒，否则会乐极生悲!吃饭时，大人应盯紧自己的酒杯，吃完饭及时将酒杯收掉，免得宝宝因为好奇而尝试，导致酒精中毒。

    4.不要过食积食。节日里，宝宝因为吃的东西杂，易导致消化功能紊乱，尤其是先热食后冷食，更容易造成胃内“打架”。

    5.饮食一定要有规律。饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间，饭前控制宝宝不吃零食，这点尤其重要。

    6.勤洗手，把住“病从口入”关。饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很重要，双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。

    7.把坚果，尤其是花生，放在宝宝够不到的地方，防止宝宝被卡住窒息。在宝宝吃鱼时，也要格外小心，以防鱼剌卡喉。

    8.有过敏体质的宝宝，妈妈还要小心不要让他接触到容易导致过敏的食物。