怎么预防尿蛋白

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-28 　 来源： 中国日报网

    尿蛋白是由于蛋白质漏进尿液从尿道排出来形成的，尿蛋白越高其肾脏滤过功能越差，患者存在的安全隐患也更为严重，因此大家应注意做好平时的预防工作。那今天就给大家细数下怎么预防尿蛋白，希望对大家能有所帮助。

　　预防尿蛋白大家应注意以下几点：

　　预防一、要防寒防湿，要时刻注意天气的变化，根据天气变化增减衣服，阴雨天气尽量的不要出门，以免感染风寒，室内要经常通风，保持空气清新;而且如果出了汗，不要急于吹空调，以防感冒;

　　预防二、生活和饮食要有规律可循，要注重劳逸结合，不能使自己过度的劳累，不要熬夜，要保持睡眠充足，避免暴饮暴食，这些都可以增加人体对外邪的抵抗，减少感染疾病的机会，这样才能使人体气血畅通，阴阳达到平衡;

　　预防三、加强体质锻炼，我们都有听说过一句话，叫做“生命在于运动”，多锻炼身体，可以提高身体素质，增加抵抗力，可预防病毒和细菌感染，尤其是上呼吸道感染，以减少对肾脏的损害;

　　预防四、时刻注意个人卫生和室内卫生，要勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤干燥清爽，预防蚊虫叮咬感染、泌尿感染、扁桃体炎反复发作引起的肾炎，因此有病就要早治;预防便秘，以保持代谢产物顺利的排泄;

　　预防五、心态乐观，保持好心情，疾病来临时，不要用悲观的心态，要消除对疾病的恐慌，积极乐观的坦然面对。

　　预防尿蛋白的产生大家需要注意的地方是非常多的，只有通过全面的预防，才能更好的摆脱尿蛋白的现象发生。倘若不幸出现了尿蛋白的现象，应抓紧时间到正规的医院接受治疗，早日摆脱尿蛋白的困扰。