乳腺癌的预防方法

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-25 　 来源： 中国日报网

    乳腺癌是女性发病率比较高的疾病，女性朋友在患上这种疾病后，会对患者的身心健康带来非常严重的伤害，因此，女性朋友要做好相应的预防，那么，乳腺癌的预防方法是什么?大家对这个问题要有了解。

　　乳腺癌的预防是非常重要的，女性朋友如果能做好相应的预防，就可以有效避免自身患上这种疾病。

　　一、不要饮酒：这是预防乳腺癌发生的一种方法，因此女性朋友在生活中对这个问题要重视起来。很多专家都提出，如果是饮酒过多就会增加了患乳腺癌的危险。美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患上乳腺癌的危险也就要增加了11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。

　　二、多晒太阳：这也是避免乳腺癌发生的一种方法，女性朋友如果想要避免这种疾病，应该注意这种方法。充足的阳光照射是可以让身体获得所需要的维生素D，维生素D是具有预防乳腺癌的重要作用，所以大家知道乳腺癌的预防方法是什么后，要提前做好预防。

　　三、多运动：这也是减少乳腺癌发生的一种方法，因此女性朋友在平时的生活中要注意这个问题，女性应该要加强自我对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，这也就可以增强女性身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，也就可以减少60%的危险性了。

　　乳腺癌会影响患者的正常生活，因此女性朋友在了解乳腺癌的预防方法是什么后，应该做好相应的预防，这样才能减少乳腺癌的发病率，对于已经得了乳腺癌的患者，建议您能及时到正规的医院接受治疗。