全国爱肝日 预防"脂肪肝"一周至少要连续"动"4天

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-18 　 来源： 广西新闻网

　　今天是全国爱肝日，今年的主题是“肝胆相照，合理用药”。3月17日，记者从南宁多家医院了解到，目前“脂肪肝”、“酒精肝”患者日趋增多，医学专家提醒：脂肪肝是生活方式病，防治要从饮食、运动、作息规律等方面来调节。

　　自治区人民医院消化内科主任医师宋怀宇告诉记者，广西是肝病高发地区，尤其是在乙肝和丙肝发病率高于全国平均水平。随着乙肝疫苗接种的广泛普及，乙肝感染率下降了，尤其是5岁以下的儿童感染率非常低。然而，“脂肪肝”、“酒精肝”患者却多了起来。

　　广西医科大学第一附属医院感染性疾病科副主任江建宁说，脂肪肝的成因有两种，一种因酒精引起，这主要发生在长期酗酒导致肝功能受损的人身上;另一种因代谢引起，日常生活中，高油脂的食物摄入量过多，疏于锻炼会导致体重过重和肥胖，引发脂肪肝。

　　江建宁提醒，脂肪肝并非由病毒引起的，因此目前没有理想的药物可用,多运动是最好的预防办法。但一周至少要连续运动4天。只有长期进行中低烈度的运动才能起到较好的减肥效果。如果一周只打一次篮球，这样的三天打鱼两天晒网的运动是没有效果的。

　　“如果是饮酒造成的脂肪肝，应该戒酒。如果是丙型肝炎引起的脂肪肝，则应治疗丙肝，如果血脂过高，那么在必要时，必需服用降血脂药物。同时要注意，多吃新鲜食物、不乱服药，以减少肝脏负担。”江建宁说。

　　友情提醒

　　服药不当容易造成肝损害

　　广西医科大学第一附属医院感染性疾病科副主任江建宁、自治区人民医院消化内科主任医师宋怀宇两位专家都表示，“是药三分毒”，不论是中药，还是西药，都有可能对肝功能产生损害。

　　“很多抗生素、抗结核药物及化疗药物都会对肝功能有副作用。这些副作用是可预测，在治疗过程中也可以控制。”宋怀宇说，相对于西药，中药对肝的危害却难以预测。原因是中药往往是几种中草药一同配伍煎服的，不同的药混在一起会产生化学反应，进而造成新的有毒物质的产生，损害肝脏。

　　江建宁则认为，很多人吃中草药来补身子，甚至随便把中草药当饮料来喝。这是很严重的误区，中草药只有在对症下药的基础上才能发挥它的疗效。如果药不对症，效果会适得其反。