老人精神“空巢”是一种“难言的伤痛”
健康中国health.china.com.cn 时间： 2014-03-17 来源： 新华网
“找点空闲，找点时间，领着孩子，常回家看看……”这是《常回家看看》的经典歌词，可如今这似乎成为一种奢望、遥不可及的梦想，这尤其是针对于空巢老人来说更是如此。因此，老人精神“空巢”是一种“难言的伤痛”，你知道吗?
“每次都拿不少东西来看我，东西放下人就走了，其实我只想让他陪我吃个饭聊聊天。”一位老人在盼望儿女来到身边时说。“百善孝为先”，物质赡养固然重要，但是对老年人精神上的关怀和慰藉同样重要。“常回家看看陪父母聊聊天”本是为人子女最基本的孝道，可在现实生活中，“工作忙”、“压力大”、“距离远”……种种理由却让这成为“最简单的困难事”。随着老龄化形势的逐渐加剧，“空巢老人”早已不再是新鲜词汇了，现在很多老年人不但在生活形式上“空巢”，精神上也处于“空巢”状态，与肉体上不适、病痛相比，孤独、寂寞，精神上缺乏慰藉对于老年人来说更是一种“难言的伤痛”。
A——老人：精神“空巢”期待有人唠嗑
独居老人徐英芝晚上睡不着数数
儿子常年在外地打工，哈尔滨市63岁的徐英芝是一个独居的空巢老人，“出门一把锁，开门一盏灯。”是她生活的真实写照。问到平常生活是否寂寞，老人告诉记者：“这么多年，也都习惯了，出去溜达溜达、聊聊天、唱唱歌，白天日子倒也好过。”因身患心脏病，眼睛也不好，徐大娘很少看电视，晚上听听广播7点左右就上床睡觉，“睡不着就数数，有的时候数着数着天就亮了……”最近因为天气变冷，老人旧病复发，“自己到社区医院打点滴，已经十多天了”，生病也只能自己照顾自己。习惯了一个人的生活，徐英芝并不觉得难过，反而因为有人来家探病而格外开心，“和我一起唱歌的歌友买了好几样水果来看我，都吃不完，有人陪说说话真好。”
据哈尔滨市的不完全调查显示，像徐英芝这样的空巢老人全市有38.4万人，占哈市老龄人口的1/3左右，其中独居老年人达6万余人，不知道他们是否也都像徐英芝老人一样“习惯了一个人的生活”。
家中冷清的王大爷公园看一天人
虽然与儿女生活在一起，但是由于缺少沟通和交流，也让很多老人精神上处于“空巢”状态。和儿子一家三口住在一起的王大爷觉得自己“空心”的日子比“空巢”还难熬。“儿子儿媳上班，孙子上学，家里冷清清的，我平时没什么爱好，没事就到家附近的小公园去呆着，有的时候跟别的老人聊聊天，很多时候干脆就坐在椅子上看来往行人打发时间，饿了回家吃一口，下午接着去。”这样的生活有意思么?“没意思!”王大爷想也没想就回答记者，“可是那我还能干啥啊，孩子们都那么忙，住一起成天也说不上几句话，说也说不到一起去，别惹人家烦了，过一天算一天吧。”像王大爷这样靠“坐公园看人”打发时间的老人，记者在采访中遇到不少，他们大多退休在家，衣食无忧，可是饱受孤独寂寞之苦。还有行动不便的老人告诉记者：“没事就从窗户看外面的行人，今天天冷，上午一共从楼下过去89个人，其中21个是小孩……”
老人孤独的问题在一些新建的楼盘社区更为严重，远离城市中心，老人们甚至连“看行人打发时间”的乐趣都被剥夺了。李大娘家住群力某小区，是新建的社区，入住率不高，基础设施也不完善，她说：“环境是不错，可人也太少了。在小区里溜达，别说找人说话了，见着个人影都难。”
B——医生：老人生病为“求关注”
建议：子女反着听顺着说老人少疑心多参与
“缺乏社交活动，缺少与人的交流和沟通已经成为现在老年人普遍存在的问题，这也是引发老年人心理疾病的重要原因之一。”哈医大二院心理门诊医师张文艺告诉记者，这几年老年人因心理问题来他们门诊就医的非常多，基本上能占30%左右。“人到老年，身体机能退化、社会角色转变，很多老年人适应不了，容易出现各种心理问题。尤其是一些空巢或独居老人，人际交往更少，很容易产生负面的情绪，从而引发各种心理问题。”他介绍，虽然引发老年人心理疾病的原因有很多，但是“不受关注，缺乏交流”是很多老年人心理疾病的重要诱因。“年轻人工作节奏快，对于老人认为吃饱喝足给点钱就完了，老人情绪上的变动并不注意，等到发现问题的时候就晚了，老年人精神健康需要更多的关注。”
张文艺介绍他曾给一位“有洁癖”的老人看病的情况，“一个独居老人，成天没事做就是打扫卫生，看哪都不干净，来的时候手指缝都洗烂了。”张医师在对老人进行诊治的同时也要求老人的子女回来陪伴老人，配合治疗。“其实很多老人的心理疾病都是可以通过与家人沟通交流而改善的。”张医师还介绍：“有老人老是头疼、肚子疼的浑身不舒服，但是检查一圈身体没有任何问题，其实老人是因为‘缺少关注’闹的，孩子一回家，有人聊天就啥病没有了，这是老人潜意识上的一种‘求关注’行为。”张医师特别强调：“社会和家人的关注对改善老年人心理状况是非常重要的，尤其是要经常跟老人聊天，不用说太多，但是要认真的倾听，让老人有受重视的感觉，他会觉得自己还被需要和关注，从而使得老人有更积极的生活态度，避免一些心理疾病。”
“沟通和交流是双方面的，有的时候子女上心，老人却不一定配合。”张医师也坦言，由于老年人特殊的生理和心理状况，如何应对老年人心理健康问题是一个非常困难的事情。“有的老人并不是很愿意跟儿女说心事，可能是不想让子女担心，也可能是作为长辈的自尊心作祟，轻易不在子女面前示弱。他们在面对子女的嘘寒问暖时，常常用‘我很好’‘我没事’来敷衍。”医生建议，这种时候作为子女应该多注意观察老人的生活细节，看有没有出现异常情况，不要太“听话”，要多听老人的“弦外之意”，“老人有的时候也是‘心口不一’的，要反着听。”很多年轻人也反映和老人说话说不到一起去，说说就吵架，张医生也建议，其实老人有的时候唠叨或者挑剔什么，只要没有原则性的大问题，子女尽量要顺着说，不要反驳。“都是家庭琐事，老人有的时候就是说说而已，你反驳他没有任何意义，只能让老人不开心，影响他的情绪，孝顺孝顺，顺着就是孝。”
张医师也建议老人在渴望子女关心的同时，自己也应该试着放开怀抱：“上了岁数，行动能力下降，对外界掌控能力变弱让老人更关注于自身，这是正常的，但是也不要太过钻牛角尖，对自己身体状况疑神疑鬼，更多的时候要敞开心扉，不但乐于和子女交流，还要勇于走出家门，不能把生活的重心完全依附在儿女身上，要学会自己找乐，主动寻找一些兴趣爱好，积极参与各类活动，这才能真正老有所乐。”
C——社会养老服务：向“心”的方向延伸
老年模特队最美夕阳红
“风儿吹来了童年的一幅画，你陪着我在那过家家，竹林是我们的家，竹叶是你送我的花……”伴随着《小小新娘花》轻快优美的旋律，10余位模特在舞台上迈着轻盈的步伐款款而来，动作整齐划一、仪态万方，举手投足之间明星范儿十足……看到眼前的景象，你一定不敢相信这是一支平均年龄超过60岁的老年业余模特队的表演。这支由25位阿姨组成的哈市兆麟社区老年模特队，每周二、五都会在兆麟社区进行排练，“这歌是特意为老人们选的，旋律舒缓轻快，能勾起童年的美好回忆，大家都喜欢，也练得特别认真。”模特队的领队韩历波告诉记者：“这里很多老人都是退休了才培养的兴趣爱好，现在社区里有18支老年兴趣队，通过参加活动，他们不但锻炼了身体，而且还进行交友活动，晚年生活得到极大的丰富。”模特队队员高淑杰说：“刚退休的时候，心里特烦闷，现在参加了模特队，特别开心。”另一位队员曲兴华也告诉记者，她是空巢老人，儿子一家都在澳大利亚，可是因为有社区的模特队，她一点都不感到寂寞孤独：“我们关系都特别好，夏天一起爬山、去度假村玩，我们生活充满了阳光……”
老年人的精神生活，已经得到越来越多老龄工作者的关注和重视。兆麟社区主任刘玉芝就告诉记者，除了生活照料、医疗保健等服务外，精神慰藉、娱乐活动也是社区为老人提供的重要服务内容。她说：“我本身就是一个老人，所以十分了解老年人的心态，老人最怕寂寞了，我们社区平时提供场地并组织各种老年兴趣队活动，对于一些腿脚不便老人，社区志愿者还会定期去家里探望，给他们表演节目、陪他们唠嗑，老人们都可开心了。”
“双羊爱晚”乐在敬老院
除了居家养老和社区养老外，机构养老也是重要的养老形式之一。记者11月8日来到一家位于哈市机场路的公办养老机构——北大荒养老中心。养老中心的工作人员告诉记者，这儿有个“潮人”邓大爷，82岁了，但上网看邮件、聊天，各种年轻人的“高科技”都在行，平时日子过得特别滋润。听说记者是要来看“潮人”的，邓大爷老伴杨大娘先打趣道：“还潮呢，都老干吧了。”两位老人都是退休干部，女儿也很孝顺，但两位老人选择住在敬老院。杨大娘告诉记者：“跟女儿一起的时候，她工作忙，我还得跟着忙乎，来这多好，我彻底****劳动力了，吃喝有人照顾，空闲还可以画画，这日子多好。”杨大娘擅画，邓大爷擅书，两位是珠联璧合，敬老院的人常能看到两位老人一人作画一人题字的和谐景象。他们的作品上都会盖一个“双羊爱晚”的红色印章，邓大爷解释道：“我们同岁，都属羊，两人一起度过快乐晚年生活，就是‘双羊爱晚’了。”北大荒养老中心总经理谢忠发告诉记者，该中心在给入住的老年人提供各种“养身”服务的同时，也很重视老年人的“养心”。他说：“为丰富老年人的生活，我们设有棋牌室、阅览室、书画室、台球室、乒乓球室、才艺展示厅等，还定期安排心理咨询师给老年人排解心理情绪问题。”另外，为了满足老年人旅游的需求，养老中心还提供春夏住哈市、秋冬住三亚的“候鸟式”养老服务。谢忠发说：“换换地方也能让老人换换心情，去年我们组织老人去三亚，老人们都特别开心，今年第二批候鸟老人马上也要出发了。”85岁的任秀芝老人就是今年要启程去三亚的老人之一，她说：“我这一辈子都没去南方旅游呢，老了还有这福气，真好。”
因此，在这里温馨提示：广大朋友们一定时刻关爱和呵护老年人，尤其是那些空巢老人，多抽出一些时间陪陪他们，争取让他们远离精神“空巢”，从而保证他们健康幸福的享受晚年生活。