腰间盘突出的预防和治疗

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-14 　 来源： 新华网

　　腰间盘突出是当今社会比较常见的病症之一，多发于中老年人、久坐少动的上班族和从事繁重体力的人员。这一病症主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

　　对于预防腰间盘突出，需要做到以下几点：

　　1.平时要养成良好的坐姿和起身休息习惯，长期伏案之后应该及时起身放松一下身体，舒展一下筋骨，缓解背部压力。

　　2.尽量减少弯腰的动作，定时伸腰、挺胸活动，保持身体的正常形态。

　　3.多睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸取，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。

　　对于已经患有腰间盘突出的患者，可以采用药物、针灸、按摩等方式进行治疗，但这些方式只能起到一个暂时的缓解作用，不能有效根治。河南凌云医药科技有限公司生产的曲度腰枕治疗仪是缓解腰椎间盘突出和腰椎退行性病变的专用治疗仪，属于国家二类医疗器械，它拥有特殊的弧度设计，能瞬间支撑变形的腰椎、恢复其正常生理曲度，而且还特别采用了高科技新一代永磁回力记忆棉，保证了不同病变人群使用曲度腰枕治疗弧度的精确度，从而可以有效缓解腰椎间盘突出症。