通风换气勤换洗 生活规律好心情

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-13 　 来源： 广州日报

　　雾霾潮湿天呼吸道疾病、心血管疾病、类风湿关节炎易高发

　　本报讯 (记者黄蓉芳通讯员黄贤君、韩文青)雾、霾、湿齐袭的天气，正是呼吸道疾病、心血管疾病、类风湿关节炎、皮肤病的高发期。专家提醒，这种天气一定要注意清洁卫生，减少户外活动时间，并保持室内通风，同时也需要尽量降低湿度。

　　呼吸道疾病：

　　流脑、麻疹、水痘、流感易发

　　广州医学院附属第一医院广州呼吸疾病研究所教授、主任医师张挪富介绍，春季气温逐渐上升，有利于微生物的生长和繁殖，再加上潮湿雾霾，呼吸道传染疾病如流脑、麻疹、水痘、流感易高发。此外，对于本身就患有哮喘、慢阻肺等疾病的患者而言，雾霾天气更是雪上加霜。

　　“雾霾对人体的影响，跟单位空间里的密度相关，通风条件好的情况下，影响相对较小。”张挪富提醒，在这种天气里，一定要注意室内通风，多运动，多喝水。

　　心血管疾病：

　　呼吸道受到刺激引起气促

　　广州医科大学肿瘤医院肺肿瘤科教授、主任医师赵健则提醒，这种天气会加重呼吸道疾病，对心血管系统造成影响。因为心衰的病人在呼吸道受到刺激时，会引起呼吸困难或气促，加重心衰。

　　他还分析，在雾霾天气里，人的肌肉比较紧张，容易出现肌肉劳损。且雾霾天由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，易产生精神懒散、情绪低落。

　　因此，他建议在这种天气，要注意保持呼吸的畅通，适当运动。

　　类风湿关节炎：

　　发病率比4~9月高两倍

　　“多数本病患者在冬季或春季起病，每年的3月发病率较高，比4~9月要高两倍。”广州医科大学附属第三医院风湿免疫科罗冰主任医师提醒，这种天气里，类风湿关节炎的患者也会比平时有所增加，且更容易复发。

　　罗冰分析，90%的类风湿关节炎患者对气候变化、环境变化敏感，因而阴雨、寒冷、潮湿易使关节肿胀症状复发。

　　他说，在这种天气里，类风湿关节炎患者要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不要卧居湿地等。当出现感冒、扁桃体炎等感染时，要及时治疗。加强锻炼，增强抗病能力。

　　皮肤病：

　　真菌感染性皮肤病高发

　　据广州医学院第三附属医院皮肤科副主任翁智胜介绍，在这种天气里，皮肤病患者也有所增加，如“香港脚”、“股癣”等真菌感染性皮肤病会接踵而至。

　　同时，这种天气也是螨虫活跃的季节。螨虫除了会通过空气传播，还会将床、被套、久搁箱底的衣服等作为生长的温床载体。因此，一定要更注意清洁卫生、勤换洗床上用品。

　　精神疾病：

　　焦虑症、双向障碍多发

　　“春季本来就是焦虑症、双向障碍的高发季节，近期的天气使得情况更严重了。”广州医科大学附属第一医院精神心理科主任余金龙介绍，在这种既有雾霾又潮湿的天气里，气压比较低，很多人会不适应，导致情绪很不稳定。此外，生病对情绪的影响也很大。

　　余金龙提醒，在这种天气里，一定要生活有规律，早上要准时起床，保持一定的户外活动。