预防心律不齐的方法

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-11 　 来源： 中国日报网

    预防心律不齐的方法有哪些?怎么预防心律不齐?从饮食上对心律不齐进行预防，专家介绍，大部分的心律不齐患者都是因为平时的饮食不注意而导致自己患上了心律不齐，所以说要想远离心律不齐的发生，平时的饮食预防是必不可少的，下面我们就来了解一下这方面的知识。

　　心律失常是心血管系统疾病中的常见病，多发病。主要是因为其诱导因素过多，有时候紧张情绪都会引发心律失常，因此需要人们多了解一下关于心律失常的预防方法，来减少心律失常发生的几率。

　　1、心律失常的常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

　　2、合理用药：心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

　　3、自我监测：在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现、及时采取措施，可减少甚至避免再发。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片，可防患于未然。

　　4、生活要规律：养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或过量运动，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8—10次，很可能诱发心律失常，因此要预防感冒、发烧。

　　预防心律不齐的方法有哪些?怎么预防心律不齐?以上就是预防心律不齐的方法，增强身体调节机构，预防疾病的发生，增强人们身体免疫力，多休息，少暴饮暴食。养成良好的生活习惯。