史上最强“刮油”食物

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-02 　 来源： 环球网

 

　　 番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。