淡盐水要命柠檬水开胃 清晨第一杯水该怎么喝？

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-02 　 来源： 人民网

选择3：蜂蜜水。

 

 

 

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，对中老年人具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，易被吸收，同时，蜂蜜水具有润肠通便的作用，尤其是在清晨还没有进食早餐前饮用，效果更佳。

 

（实习生谢连英编自郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》）