“五多”让你长寿

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-03-01 　 来源： 人民网

 

　　五、多喝汤

 

 

　　“饭前先喝汤，胜过良药方”还是有一定道理的，饭前喝汤可以给消化道“润滑”，使食物顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。但切记不要吃汤泡饭，这会造成食物的囫囵咽下，增加肠胃负担。