养生警惕：5件事小心“废”掉你的肾

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-02-22 　 来源： 环球网

原标题：养生警惕：5件事小心“废”掉你的肾

别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢？

 

当心这些坏习惯废了你的肾。

 

养生警惕：5件事小心“废”掉你的肾

 

不爱喝水

 

好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。