一白遮百丑 让你白皙到50岁的食物

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-02-22 　 来源： 科技日报

 

　坚果类

 

　　植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。