一白遮百丑 让你白皙到50岁的食物

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-02-22 　 来源： 科技日报

 

　　豆制品类

 

　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。