长寿洗澡法轻松活百岁：先热后冷锻炼血管弹性

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-02-21 　 来源： 东北新闻网

原标题：长寿洗澡法轻松活百岁：先热后冷锻炼血管弹性

　　导读：有人爱洗澡，也有人可以60年不洗澡。究竟哪种更有益身体健康呢？正确的洗澡方法可以延长人的寿命，这种洗澡方法就是先热后冷，让血管得到很好的锻炼。

 

　　一、为什么需要洗澡？

 

　　环境中的污垢粒子，每天积累在人暴露出来的皮肤上；而大面积由衣物遮挡的皮肤，也不会永远自清：人体的毛囊会分泌油脂，这些物质积累多了，会导致皮肤老化。冬天的时候，可能您更容易发现，皮肤会蜕一些皮屑下来。这是皮肤每天的规律动作——老化、坏死的表皮细胞脱掉了，新的细胞长出来了。

 

　　浙江省立同德医院心身科的副主任医师陈正昕也告诉记者，“洗澡之后，人的血管会扩张，所以人在精神上会感到轻松、舒服。”

 

　　二、60年不洗澡皮肤产生保护障

 

　　一个经常洗澡的人，突然长时间不洗澡了，那么覆盖在皮肤上的坏死表皮细胞越积越多，时间长了，就给细菌、真菌编织了一张舒坦至极的温床。

 

　　“不洗澡很容易导致皮肤细菌感染，使得皮肤生疮、长疖子；如果是真菌感染，则会生癣。”陶承军说。这件事情的可怕之处在于，这些病变产生，不需要有创口，只要你是脏人，就可能中招。

 

　　哈吉的状况，就有可能是相反了。他要是洗澡，身体就不适应了，“他的身体里面，因为积累了这些‘老膏’，是‘以毒攻毒’，有抵抗细菌、真菌的能力。你要是让他把这些老泥洗干净了，就是洗掉了他的保护障，没准真生病了。”

 

所以，哈吉不洗澡的最长期限，估摸着可以是一辈子了。