晚起可防心脏病发

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-02-18 　 来源： 新华网

　　冬日寒冷，日短夜长，很多人喜欢早上晚起一些，而由于工作岗位的需求，环卫工人们却出寒入暑，总是在扫帚声中唤醒这个城市。近日，扬州街头，一名老年环卫工人在凌晨倒在工作岗位上，发生猝死时手里还抱着扫帚，这一报道引起了人们广泛的关注。中国医师协会胸腔镜学术委员会主任委员程云阁教授提醒大家，冬季是心血管疾病的高发季节，猝死的发生风险飙升，提倡冬天晚起，并不只为了保证休息，也是为了人们的健康着想。

　　清晨是心脏病和脑卒中的高发时期

　　程云阁教授表示，清晨是心脏病和脑卒中的高发时期，环卫工人老王的离世，很可能与心脏病、脑卒中等心脑血管事件突发有关。人的血压存在周期性变化，如果已存在高血压疾病，血压在一天之中的变化可能更大，相对而言，早上人体血压变化较大，会增加心脏病的发作风险，且心脏病发时，人体所受到的损害也是比较大的，严重时甚至会对患者的生命造成威胁。

　　提倡“冬天晚起”环卫工人或可错时上班

　　每到秋冬季节，心脏病的发病率就容易出现上升，寒冷刺激可引起血管收缩，血压升高，增加心脏负担。冬天晚起，注意防寒保暖，有助于避免心脏病祸害健康。

　　冬季清晨气温低，加之近期雾霾天气频繁出现，空气污染严重，适当的冬天晚起，保持作息规律，避免劳累，对于预防心脏病发作具有积极意义。环卫工人或可错时上班，以避免低温、空气污染等造成的伤害。

　　心肺筛查防慢病把健康掌握在自己手中

　　据悉，由于不少环卫工人的劳务关系复杂，即使是从事可能对身体存在一定损害的这一特殊工种，并不是所有人都能得到定期体检。心脏病是威胁人们健康的一大杀手。为提高健康指数，加强慢性心血管疾病的防治，构筑预防猝死的心防线，有必要及时接受心肺筛查，让生命留下遗憾。