心脑血管疾病高发

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-02-17 　 来源： 中国江苏网

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　　中国江苏网2月12日讯 近期气温变化较大 心脑血管疾病高发

　　医生提醒：注重保暖和健康饮食十分重要

　　最近几天，持续的降温天气让不少人直呼“受不了”。昨天，记者从市区部分医院了解到，连续几天来，心脑血管疾病病人不断增多。据了解，每年春节期间和节后，随着气温的变化，心脑血管疾病会出现高发期，如何预防该疾病对人体的影响，医生提醒，注重保暖和适度的饮食十分重要。

　　心脑血管疾病 步入高发期

　　几天前，市民郭老先生刚吃完早餐，突然感觉眼前一黑，随即昏倒在家门口，被120救护车送到市人民医院急救，磁共振诊断为脑部大面积梗塞，也就是俗话说的“中风”。市人民医院精神内科医生张受涛介绍，最近几天，该院每天都会接收不少和郭先生病情相似的心脑血管疾病患者。

　　同样，记者从市四人医急诊室了解到，该院每天都接收十多位心脑血管疾病患者，比节前增加了两成。

　　张受涛介绍，心脑血管疾病是心脑组织缺血引发的病变，每年冬季都是心脑血管疾病多发季节，心肌炎、心肌梗死、急性心功能衰竭、心源性猝死等心血管疾病在冬季复发的概率比其他季节要高出2—3倍。

　　多种因素诱发心脑血管病

　　张受涛说，最近一段时间以来，心脑血管疾病多发，究其原因主要有三点。

　　首先是由于低温。气温较低时，寒冷会刺激血管壁收缩，血液浓缩导致血液黏稠度增加，循环速度减慢，此时心绞痛、脑缺血便会发作。同时，随着气温骤降导致人体血管收缩，血压会有升高，高血压病人可能会出现血压剧烈波动，引起血管破裂，进而引发心肌梗死、脑梗塞、脑出血等。

　　第二个主要原因是节假日期间，很多心脑血管疾病的患者免不了走亲访友、亲朋相聚，一些中老年人的生活规律被打乱，入睡较晚，暴饮暴食，娱乐活动增多，加上情绪波动，使心脑血管疾病风险增加。

　　第三个主要因素，是很多患者不按时服药，或者自行减药。不少老人觉得，春节到医院不吉利，没有及时到医院就诊开药，觉得少吃两天没关系。

　　保暖和健康饮食很重要

　　如何预防心脑血管疾病的突发?张受涛表示，注重保暖和健康的饮食十分重要。

　　首先要注意保暖，使身体适应气候的变化。春天更不要随意减少衣服，遇风雨天最好不出门，少出门，出门时戴上帽子围巾。进行一些体育锻炼，如室内体操、原地跑等，以促进血液循环。

　　健康饮食，老年人应低脂、低盐、低糖，多吃蔬菜、水果增加纤维膳食，如粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带等，少吸烟，少喝酒。

　　尽量避免晨练，选择在温度较高的时间运动，而且需要选择运动强度较小的方式，比如打太极拳。剧烈运动会使血压增高，心率增快，血小板聚集，心血管病人容易发生猝死，需要老年人提高警惕。