冠心病应该如何护理

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-02-03 　 来源： 中国日报网

　　冠心病应该如何护理?冠心病怎么护理?对于冠心病人我们在平时的时候需要注意的地方有很多，其中饮食的问题也是需要在平时的时候需要特别注意的一个问题，这样我们在平时的就要多了解一些这方面的问题，那么冠心病人在平时的饮食中需要注意什么问题呢。

　　冠心病的饮食注意事项，预防方法

　　预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

　　劳逸结合：避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

　　起居有常：早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　身心愉快：忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。

　　控制饮食：饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬

　　菜和水果：少食多餐，晚餐尽量少食，不宜喝浓茶、咖啡等刺激的食物。

　　戒烟少酒：吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。控制膳食总热量，低脂，低胆固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。尽量以植物油为食用油。

　　体育锻炼：运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　冠心病应该如何护理?冠心病怎么护理?冠心病的饮食注意事项，冠心病患者在平时的饮食中需要注意的问题有很多的，但是我们在平时的时候就需要记住这些地方，这样如果遇到这些问题的就可以分辨出什么是我们可以做的，什么是对我们没有好处的。