宝宝欢度春节 饮食安全是保障

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-01-09 　 来源： 中国经济网

    每年春节的餐桌上必有美食，对于常人来说真是美味可口。但宝宝的脾胃还娇嫩，饮食稍不小心就可能损害肠胃健康，甚至危及生命安全。因此专家提醒广大家长朋友们，注重宝宝饮食安全及健康，让孩子也过个健康年。

 

    饮料多喝无益

 

    小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，应让宝宝多喝白开水。

 

    主食必不可少

 

    节日里，有些孩子菜吃得多，几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。因此，要为宝宝合理安排主、副食,各餐荤素搭配，既要有充足的蛋白质，又要有绿叶菜，最好配上一两样开胃菜最佳。

 

    荤素讲究搭配

 

    一般节日餐桌上以荤菜为主。营养专家指出，过多地吃荤会增加宝宝的肠胃及肾脏的负担。因此，节日里应准备这几类蔬菜：绿叶蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等，都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等，它们除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物;此外，黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。

 

    注重饮食安全

 

    节日里，孩子吃各种零食的机会也增多了。儿科专家指出，有时大人一时疏忽，宝宝就可能出现危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。因此，尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食时应保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。

 

    由于春节期间饮食往往不均衡，加上变化无常的气候，导致小儿腹泻高发。家长们除了应了解以上饮食安全原则之外，专家还建议，应在家中常备一些治疗小儿腹泻的小药，首选丁桂儿脐贴，用以防治节日期间由于饮食不调或误食不洁食物引起的腹泻。

 

    专家介绍，丁桂儿脐贴由天然植物丁香、肉桂、荜茇等具有“药食同源”的中药中提取有效成分研制而成的外用治疗腹泻贴剂，可以轻松解决宝宝肠胃问题，通过脐部给药，快速吸收，药效直达肠胃，通常4小时左右起效。产品直接贴附宝宝脐部,从强健脾胃功能这个根本入手，健脾温中，散寒止泻，无副作用，对于宝宝肝脏没有任何损害，吸收持久且生物利用度高，是针对宝宝肠胃问题的最佳给药方式之一。

 

    在欢度春节期间，家长们如在饮食方面做到合理搭配，在平日的护理方面做到细致入微，加上丁桂儿脐贴的小药保障，就能和宝宝度过一个健康快乐的大年。