让大脑活跃起来

健康中国health.china.com.cn　时间： 2013-12-25 　 来源： 人民网

   长期从事一种工作，大脑也会变得越来越懒，工作内容变成一种习惯，不知不觉中会生锈”。这不仅会影响你的思维活跃，充满乐趣和创造力，这也会影响到你的情绪和对生活的态度。大脑的一些方法，让你的大脑的大脑右移动!

　　忠于自己的东西，也许你不满意你的工作或职业，但这不应该阻止你热爱生活的理由。只有保持对生活的热情，一个现实生活中的经验，并经常做自己喜欢的事情，大脑会积极跑动。大脑的潜力是积极的能量激活后，创造力是不可估量的。再忙也别忘了自己的爱好，去做自己喜欢和有意义的事情，每一天，你的大脑会在思维活跃。

　　而不是传统的方法来解决问题，保持思维活跃，大脑运动往往是必要的。在日常生活中，有些事情是可以解决的不符合常规的方法，例如，经常变化的方式到达和路线，右手持筷，试着用我的左手，把东西;当问题出现时，首先想到的不是帮助通用百度，但他的思想对几种方案，和选择。

　　睡眠很重要疲惫的大脑怎么会为你积极的工作?想要思维高效，让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了!每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，所以别让加班变成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!

　　大胆尝试新事物，你是一个扫兴的人?如果答案是肯定的，那么你的大脑也会比别人更容易生锈了。尝试各种新的生活元素，如手工艺品，参加运动会，培养一种业余爱好象棋游戏，这些费用的大脑活动，让你的大脑懒惰!

　　不可忽视的记忆是非常重要的功能。如果记忆力下降，思维会受到影响。在现代社会中，各种“方便”，实际上是使大脑变得懒惰的“傲慢”。背一些诗，词，甚至一个电话号码，地址，任何你想记住的东西可以成为运动记忆。这个练习的记忆是累积的，所以最好每天一点。