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母婴健康:没胃口睡不好 说明积食了

健康中国health.china.com.cn 时间: 2013-12-09   来源: 环球网

  积食是中医所讲的概念,也就是我们常说的消化系统功能紊乱。孩子肠胃功能弱,出现积食的情况比较多。特别是一些体质不好的孩子,如果经常积食,就会影响营养吸收,阻碍生长发育,甚至影响智力。

 

  怎么判断孩子是否积食了呢?下面4个症状可以作为参考。1.食欲下降,吃饭没胃口,还常常感到恶心。2.睡眠不安稳,在床上身体一直翻动,辗转反侧,不断变换睡姿,能够折腾一晚。3.腹部不适,喊肚子疼,出现腹胀、不排便或者排便有结节等症状。4.口气不好,可以明显闻出嘴里有酸腐的异味。

 

  如果孩子出现了积食的症状,首先,家长要改变喂养行为,因为大多数小孩脾胃受伤是后天造成的。家长要让孩子按顿吃饭、按时吃饭,而不是无规律饮食。也不要追着孩子喂饭,要让他养成自己吃饭的习惯,以免影响他判断饥饱。孩子吃饭时不要逗他玩,不要让他边吃边看电视或者玩游戏等,而是保证他专心致志地吃饭,不被分散注意力。其次,膳食平衡很重要,孩子积食后,饮食要有节制,可以稍清淡一些,营养搭配要合理,不能一味给孩子吃高热、高甜的食物。家长应该多跟专家交流,或者在专业的书籍报刊中获得膳食指导。最后,如果孩子属于严重积食,就要立即就医。